فواید کرفس / فان پاتوق

- کرفس حاوی ویتامین c و مواد دیگری است که سلامت را تقویت میکنند موادی مانند فالیدز(phalides)، که باعث کاهش کلسترول میشود و کومارینز(Coumarrins) که از ابتلا به سرطان جلوگیری میکند.
1
ویتامینK
۳۵.۲۶میکروگرم
9
ویتامینB۱
۰.۰۶ میلی گرم
2
ویتامینC
۸.۴۰میلی گرم
10
منیزیم
۱۳.۲۰ میلی گرم
3
پتاسیم
۳۴۴.۴۰ میلی گرم
11
ویتامینA
۱۶۰.۸۰واحد
4
فولات
۳۳.۶۰ میکروگرم
12
تریپتوفان
۰.۰۱گرم
5
فیبر
۲.۰۴گرم
13
فسفر
۳۰.۰۰ میلی گرم
6