آرام باشيد، آرامتر / فان پاتوق

- همه ما با استرس آشنا هستيم. استرس واکنشي طبيعي است که ما هر روز تجربه ميکنيم. سطح معيني از استرس نه تنها براي فعاليت، بلکه براي انگيزش ما در جهت بهرهوري از تواناييهايمان ضروري است. استرس بيش از حد، ميتواند براي سلامت زيان آور باشد.
ريشههاي حساسيت

انسانها در گذشته، در جهاني بسيار پيشبيني ناپذير زندگي ميکردند. آنها مجبور بودند براي شکار و تهيه غذا، به سفرهاي خطرناک بروند. از پناهگاه خود دور شوند و در مسير، اغلب با خطرهايي غير منتظره دست و پنجه نرم کنند.
آناني که ميتوانستند واکنش سريع نشان دهند و با مهاجم بجنگند يا از او بگريزند، زنده ميماندند و آنهايي که واکنش کُندي دا