وقتي همه خوابيم بعضي ها بيدارند! / فان پاتوق

- موضوع ويژه:خواب و بي خوابي
مردم از قديم، خواب را به عنوان قطع زمان بيداري مي شناختند و تصورشان اين بود که وقتي مي خوابيم، مغز ما هم مثل ساير اعضاي بدن به استراحت مي پردازد، اما مطالعات زيادي که درباره خواب انجام شد، نشان داد که خواب ما داراي مراحل مشخصي است که در تمام مراحلش مغز ما فعال باقي مي ماند و البته در هر مرحله اي، اتفاقاتي مي افتد. بعضي از مراحل خواب براي بهره مندي از استراحت کامل و داشتن انرژي کافي در طول روز ضروري است، در حالي که بعضي مراحل ديگر کمک مي کنند تا حافظه مان تقويت شود و مواردي را به ياد بياوريم.در اصل، برخي از عملکردهاي حياتي در زمان خواب رخ مي دهند و ما را قادر