تکنیکهای یوگا در مراحل مختلف زندگی زنان / فان پاتوق

- استرس، تغییرات هورمونی و اعتماد بنفس و پیشرفت چند دلیل از صدها دلیلی است برای اینکه زنان باید سالم بمانند.
توانایی زنان برای غلبه بر استرس، صرفنظر از احساسی یا فیزیکی بودن آن، بستگی زیادی به سلامت آنها دارد. تغییرات هورمونی که در نتیجه یائسگی، بارداری و قاعدگی بوجود میآید دلیلی برای ناراحتی زنان از سندرمهای قاعدگی، سردرد و نشانههای دیگر میباشد. آنها همچنین نیازمند سلامتی برای گذراندن دورانهای بارداری و یائسگی میباشند و برای داشتن ظاهری خوب و زیبا در تمام دورانها زیر فشار قرار دارند. امروزه اکثر زنان هرکاری را برای رسیدن به زیبایی و تناسب اندام انجام میدهند.
یوگا،علمی باستانی، به س