- طبق آمار بيش از 4 درصد جمعيت ايران و اغلب کشورهاي صنعتي داراي اضافه وزن بوده يا از چاقي مفرط رنج مي برند.همانطور که مي دانيد اضافه وزن در نتيجه مصرف غذاهاي پرکاري که انرژي مازاد برنياز بدن را تأمين مي کنند حاصل مي شود به عنوان مثال يک زن بالغ که فعاليت متوسطي دارد بايد حدود دو هزار کالري انرژي در روزدريافت کند به اين ترتيب بايد از مصرف غذاهاي پرچرب، شکر وفست فود پرهيز کرده و انواع ميوه ها سبزيجات وغلات را مصرف کند و ورزش منظم داشته باشد تا در محدوده سلامت وزني قرار گيرد در نتيجه در بدنش نيز جلوگيري مي شود.
معمولاً اضافه وزن به تدريج اتفاق مي افتد بنابراين بسيار غير معمول است که براساس ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان