زندگي سيبي است گاز بايد زد با پوست! / فان پاتوق

- اين هم يکي از حرف هاست که ريشه علمي دارد! شيک نباشيد و ميوه ها را با پوست بخوريد، به نفع شماست.
عادت داريد که پوست ميوه ها را بکنيد و بعد آن را نوش جان کنيد؟ اگر اين کار را مي کنيد، سخت در اشتباه ايد، چون به همين راحتي يک عالم از خواص پوست ميوه ها را دور مي ريزيد. طبق يک تحقيق انجام شده توسط دانشگاه فلوريدا، بعضي از انواع آنتي اکسيدان هاي محافظ سلامتي در پوست ميوه ها ذخيره شده. بنابراين دور ريختن پوست آن ها عاقلانه به نظر نمي رسد. مثلاً کيوي پوست کرکي دارد و خوردن آن چندان خوشايند نيست. اما به هر حال بايد راهي براي به دست آوردن مواد مغذي آن، باشد. به هر حال، بهتر است از پوست ميوه ها است