-خواب خوشي داشته باش
شما ممكن است خوب بخوريد و خوب ورزش كنيد، اما اگر خوب نخوابيد، مطمئنا سلامت خود را به خطر انداخته ايد. مطالعات نشان داده است كه كمبود خواب نه تنها تمركز و هوشياري انسان را تحت تاثير قرار مي دهد، بلكه خطر ابتلا به ديابت و چاقي بيش از حد را افزايش مي دهد و كاركرد سيستم ايمني بدن را تضعيف مي كند. مطابق با آمار منتشره موسسه ملي خواب آمريكا در سال ٢٠٠٥، دوسوم آمريكايي ها از مشكلات متعدد خواب شكايت دارند و اين بدان معناست كه سلامت اكثر آنان به خاطر اين موضوع درمعرض خطر قرار دارد. دكتر ايوون كوتر (Eve van cauter) استاد دانشگاه پزشكي شيكاگو و متخصص غدد درباره تاثيرات مزمن كمب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان