-
خودتان سرنوشت را رقم بزنید
یادآوری این نكته بهخودتان میتواند به شما كمك كند كه حتی در موقعیتهای فوقالعاده استرسزا، خونسردی خود را حفظ كنید. سعی نكنید نقش اول نمایشی غمانگیز را بازی كنید. وقتی مشكلی استرسزا پیش میآید بهخودتان بگویید: دنیا به آخر نرسیده! این كار به شما كمك میكند تا بر اوضاع تسلط یابید.
با دیگران به توافق برسید
قبول كن