- اگر مرتب از خودتان ميپرسيد كه "چه كنم تا لاغر شوم"، محققان به شما پيشنهاد ميكنند كه اندازه ي بشقاب غذايتان را كوچك كنيد. تحقيقات نشان داده است هر چه بشقاب غذاخوري بزرگتر باشد، ما آن را بيشتر پُر ميكنيم و بيشتر غذا ميخوريم.
در حقيقت اين چشمها هستند كه به جاي معده در خوردن يا نخوردن غذا تصميم ميگيرند. وقتي شما نيمي از بشقاب بزرگي را پُر از غذا ميكنيد، پس از خوردن تمام غذا اين حس به شما دست ميدهد كه به اندازه كافي غذا نخوردهايد و هنوز گرسنهايد. حالا فرقي نميكند كه بشقاب شما بزرگ باشد يا متوسط. به هر حال خالي بودن نيمي از بشقاب به معني گرسنه ماندن است. وقتي بشقاب بزرگي را انتخاب مي كنيد، ب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان