-خوردن صبحانه از ضروريات است
يك كارشناس ارشد تغذيه گفت: صبحانه حدود يك چهارم از انرژي روزانه افراد را تامين ميكند، لذا خوردن آن را ميتوان از ضروريات زندگي دانست.
فرح روشن پور در گفتگو با ايسنا ، درباره فوايد خوردن صبحانه، اظهار داشت: مصرف صبحانه باعث افزايش20 درصدي قدرت تمركز مغزي در بزرگسالان شده و نيز تمركز در كودكان دبستاني را هم بالا ميبرد، همچنين از چاقي در كودكان نيز جلوگيري ميكند.
وي با اشاره به اين كه خوردن