-سالمندان از شير و لبنيات كم چرب استفاده كنند
خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه يزداستفاده از شير و لبنيات كم چرب، مصرف گوشت مرغ بدون پوست بجاي گوشت قرمز و محدود نمودن مصرف زرده تخممرغ را در رژيم غذايي از نكات مهم در تغذيه سنين سالمندي است. به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)-منطقه يزد، سالمندان براي بهبود تغذيه و سپري شدن خوب دوران سالمندي و حفظ سلامت جسمي و روحي بايست از جوانه غلات و حبوبات مانند جوانه گندم، عدس و ماش كه سرشار از ويتامينهاي گروه "ب" و "ث" ميباشند استفاده شود. مصرف 2 يا 3 بار ماهي در هفته ميتواند خطر ابتلا به بيماريهاي قلبي و عروقي و آلز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان