- هنگام افطار آب يخ ننوشيد
بيشتر مشكلات و بيماريهايي كه در ماه رمضان گريبان روزهداران را ميگيرد، ناشي از تغذيه ناصحيح هنگام افطار و سحر است. پزشكان توصيه ميكنند انتخاب نوع مايعات هنگام افطار ميتواند ما را براي يك روزهداري نشاطانگيز و سالم كمك كند. در ساعات افطار آب مورد نياز بدن را از 3 طريق تامين كنيد. مصرف آب و مايعاتي چون شير، دوغ كمچرب، آبميوه تازه، شربت كمشيرين آبليمو يا خاكشير و چاي كمرنگ را در اولويت قرار دهيد. مصرف غذاهاي آبدار مانند انواع سوپ جو، آش دوغ، آش ماست، انواع خورش سبزي و خوراكهاي آبدار كمنمك ر
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان