- توصیه هایی مهم برای افراد مبتلا به کمردرد مزمن
یک جراح و متخصص ارتوپدی ضمن اشاره به نکات مهم هنگام خوابیدن در مبتلایان به کمردردهای مزمن توصیه کرد: این افراد باید سعی کنند بر روی شکم نخوابند چرا که این طرز خوابیدن عوارض جبران ناپذیری برای شخص خواهد داشت. دکتر رحیم محمدتقی نژاد ضمن بیان مطلب فوق اظهار کرد: در صورتی که شخص به پهلو میخوابد بایستی زانوها را خم کرده و پاها را در شکم جمع کند و چنانچه فرد به پشت میخوابد حتما بالشی را زیر زانوها قرار دهد. وی اظهار كرد: مبتلایان به کمردرد مزمن در موقع خوابیدن از گذاشتن پاها در سطح بالا و یا گذاشتن زیرپایی در حالی که زانوها در وض
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان