تقويت حافظه در 5 قدم / ابتکار

-تقويت حافظه در 5 قدم
آيا تا به حال اتفاق افتاده است كه نام كسي را كه سابقا ملاقات كرده بوديد فراموش كنيد؟ يا فلان وسيله را كجا گذاشته ايد يا آيا در ماشين را قفل كرديد يا نه؟ مطمئنا چنين اتفاقاتي براي شما هم افتاده است. اما اگر اين از دست دادن حافظه مكررا اتفاق بيفتد و شما توانايي تمركزتان را از دست بدهيد چه مي شود؟ متاسفانه، از دست رفتن حافظه و بالا رفتن سن رابطه اي مستقيم دارند. در اوايل 20سالگي، مغز شروع به از دست دادن بعضي سلول هاي عصبي مي كند و بدن كمتر مواد شيميايي مورد نياز مغز براي درست كار كردن را توليد مي كند. خوشبختانه، شما كارهاي زيادي مي توانيد انجام دهيد تا اين جريان را كند