نكاتي در مورد حفظ رژيم غذايي / فان پاتوق

- بسـيـاري از رژيـم هـاي مـعـجـزه آسـايـي کـه هـر روزه مـعـرفي ميـشـوند هيچ گاه نمي توانند تاثيرات پايداري را در امر لاغري، بر روي فرد ايجاد کنند. بـهـمين دليل بهتر است که آداب غذايي خود را در طول زمان تغيير دهيد و انتخابـهـاي غـذايي خود را براساس مدارک علمي و نه برپايه قهرمانان امور تغذيه، برگزينيد.

بالاخره تابستان نيز از راه مي رسد و بيشتر افراد دوست دارند که اندام هاي زيبايي داشته باشند. مصرف غذاهاي سالم و کنترل رژيم غذايي به شما اين اجازه را مي دهد که اندام جذاب خود را براي کنار دريا آماده نگه داريد. در اين قسمت 3 راه متفاوت براي نگه داشتن يک رژيم غذايي سالم را شرح مي دهيم.