اسرار کاهش وزن سالم(1) / فان پاتوق

- اسرار کاهش وزن سالم(1)

مشکلات مختلف ، راه حل های مختلفدلایلی که سبب اضافه وزن می شوند ریشه در فرهنگ ما ، عادات ما ، ژن های ما ، و روان ما دارند. این مطلب را جان باگنولو یک متخصص تغذیه در ماساچوست می گوید. "فقط با بررسی هر دو جنبه روانی و فیزیکی است که می توان راه حل مناسب برای کاهش وزن یک نفر را پیدا کرد"ما برای آگاهی از شایع ترین دلایلی که مردم با وزن خود مشکل دارند، با چند نفر از کارشناسان کاهش وزن مشورت کردیم. مساله : ورزش به تنهایی کافی نیستبا اینکه بدن ما برای تحرک طراحی شده است، بسیاری از ما اوقات زیادی را در حالت نشسته به سر می بریم.