اشتباه مهم در رژيم غذايي / فان پاتوق

- امروزه خيلي از افراد چاق و يا آنان که به تازگي دچار افزايش وزن شده اند، تصميم به رژيم لاغري مي گيرند و در اين راه بر اساس اطلاعاتي که دارند و يا بنابر توصيه هاي دوستان و نزديکان خود و يا راه هايي که احيانا اين نزديکان براي کاهش وزن خود طي نموده اند، اقدام به گرفتن رژيم لاغري مي نمايند.

اما متاسفانه بايد پذيرفت که در خيلي از موارد اين توصيه ها، آنان را به کاهش وزن مطلوب نمي رساند و چه بسا عوارضي را براي آنان به همراه خواهد داشت. کم نيستند افرادي که با يک رژيم سخت غذايي در يک مدت زمان کوتاه، وزن خود را کم نموده اند و پس از اندکي به وزن بالاتري دست يافته اند.

اين مقال