مصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران مي‌كند / هموطن سلام

-مصرف ليموترش، آب از دست رفته بدن را جبران مي‌كند
مصرف ليموترش همراه با غذا ضمن بهتر كردن طعم غذا، به جذب آهن در بدن نيز كمك مي كند.
يك متخصص تغذيه گفت: در روزهاي گرم تابستان و پاييز مصرف ليموترش همراه با غذا و يا برخي ميوه‌ها همچون خيار ضمن برطرف كردن احساس تشنگي، الكتروليت‌هاي بدن را نيز كه به علت تعريق از دست رفته است، جبران مي‌كند.
مسعود كيمياگر افزود:ليموترش از جمله مركباتي است كه سرشار از ويتامين " ث " بوده و نيز قسمتي از ريزمغذي‌هاي بدن را تامين و در نتيجه به تقويت سيستم ايمني بدن كمك مي‌كند.
وي ادامه داد: مصرف اين ميوه به اندازه مورد نياز ودر حد اعتدال براي هم