- ورزش، فشار خون را كاهش می دهد یا افزایش؟
چنانچه شما هم با یكی از این موارد درگیر هستید و می خواهید از بروز چنین مشكلاتی پیشگیری كنید، ورزش منظم و رژیم غذایی سالم را نباید نادیده بگیرید. در ضمن چنانچه از داروهایی كه پزشك برای شما تجویز كرده استفاده می كنید، بدانید ورزش به اثربخشی بهتر آنها كمك خواهد كرد. البته به یاد داشته باشید ورزش نباید برای شما خسته كننده و آزاردهنده باشد. به همین دلیل بهتر است فعالیت هایی را