- چند راهكار طبیعی برای درمان یبوست
این بخش غیرقابل جذب بیشتر شامل مواد فیبری (پلی ساكاریدهای موجود در غشا سلول های گیاهی) و منشاء آن ها دانه غلات و حبوبات است. در روده بزرگ بیشتر آب و املاح جذب می شود و آنچه در نهایت دفع می شود در یك فرد سالم معادل 200 تا 400 گرم مدفوع است، نزدیك به نیمی از افراد كه به دلیل شكایت از یبوست به پزشك مراجعه می كنند، طبق تعریف پزشكی یبوست ندارند و اغلب آن ها از میزان و نحوه دفع شكایت دارند.