- ورزش، فشار خون را كاهش مي دهد
چنانچه شما هم با يكي از اين موارد درگير هستيد و مي خواهيد از بروز چنين مشكلاتي پيشگيري كنيد، ورزش منظم و رژيم غذايي سالم را نبايد ناديده بگيريد. در ضمن چنانچه از داروهايي كه پزشك براي شما تجويز كرده استفاده مي كنيد، بدانيد ورزش به اثربخشي بهتر آنها كمك خواهد كرد. البته به ياد داشته باشيد ورزش نبايد براي شما خسته كننده و آزاردهنده باشد. به همين دليل بهتر است فعاليت هايي را انتخاب كنيد كه براي