- اگر شما مايل هستيد که شکمي صاف داشته باشيد و يا از داشتن نفخ دائم شکم شاکي هستيد به شما توصيه مي کنيم که اين مقاله را مطالعه نماييد. در ذيل از 8 غذايي نامبرده مي شود که بايد براي پيشگيري از ايجاد نفخ از خوردن آنها اجتناب کنيد. نکته قابل توجه ديگر اين است که متخصصين تغذيه به افرادي که مي خواهند شکمي صاف داشته باشند نيز توصيه نمودند که اگر از ايجاد نفخ جلوگيري کنند تا حدود 5/3 کيلوگرم از وزن خود را کاهش داده و شکم متناسب تري نيز خواهند داشت.
1- نمک
از خوردن بيش از اندازه نمک خودداري کنيد. همچنين غذاهايي که به صورت کنسروي با نمک فراوان فرآوري شده اند چرا که نمک موجود سب
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان