20 گام روش‏مند در حافظه نيرومند / فان پاتوق

- 1 -من حافظه ضعيفى دارم و کارى هم نمى‏شود کرد! اين يک جمله کاملاً بى معناست. شما به سادگى مى‏توانيد حافظه ضعيف خود را تقويت کنيد و کارآيى آن را افزايش دهيد؛ همان گونه که ضعف بينايى يا شنوايى خود را با استفاده از عينک يا سمعک اصلاح مى‏کنيد. پس قدم اول اين است که شما بايد باور کنيد که ضعف حافظه، يک بيمارى گذراست و به راحتى قابل علاج و اصلاح است. حالا وقت آن است که دست به کار شويد.
2 -شما حافظه‏اى بسيار نيرومند داريد! باور نمى‏کنيد؟ آيا مى‏خواهيد اين امر را به خودتان ثابت کنيد؟ بسيار خوب، سعى کنيد چيزى را که قبلاً مى‏دانسته‏ايد، فراموش کنيد؛ امکان ندارد! اين طور نيست؟ حافظه شما به شدت مقاوم