- میوه‌ای که باعث تغذیه پوست، مو و ناخن‌ها می‌شود.
خوردن میوه های سرشار از رنگدانه ها مانند هویج می تواند تاثیر زیادی در زیباتر شدن چهره شما داشته باشد. تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریستول که با هدف تعیین رابطه بین رنگ صورت و جذابیت انجام شده است نشان می دهد افرادی که پوست صورت آن ها به رنگ زرد متمایل است جذاب تر و در عین حال سالم تر به نظر می رسند. در همین حال محققان متوجه شدند رنگ دانه های زرد به نام کاروت