- بهترین و بدترین آب میوهها برای سلامتی شما

اما متخصصان تغذیه می گویند نباید زود نتیجه گیری کنید. گرچه بهترین انواع آب میوه مجموعه ای از ویتامین ها را به شما می رسانند، بدترین آنها چیزی بهتر از یک آب نبات مایع نیستند. بهترین انتخاب: آب سبزیجات نوشیدن آب سبزیجات راهی آسان برای اضافه کردن مواد مغذی گیاهی قدرتمندی به رژیم غذایی تان است. لیکوپن موجود در آب گوجه فرنگی ظاهرا خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد. آب چغندر مم