-راز لاغر اندامها
به گفته جيل فلمينگ، نويسنده كتاب «لاغرها بشقابشان را پاك نمي‌‌كنند»، اگر براي پر شدن معده مقياس از 1 تا 10 را در نظر بگيريم، لاغرها در حدود درجه 6 و 7 دست از خوردن مي‌‌كشند. اما باقي افراد- از جمله من و شما- تا درجه 8 و 10 هم پيش مي‌‌روند. شايد دليل اينكار اشتباه گرفتن حس «پر» بودن با سير شدن است. ما تصور مي‌‌كنيم اگر زود دست از خوردن بكشيم، خود را از غذاها محروم ساخته ايم. يا شايد عادت داريم بدون توجه به اينكه نياز بدنمان چقدر