-چند توصيه ساده براي دور كردن استرس از زندگي
متخصصان كلينيك كليولند در تازه ترين گزارش خود چندين توصيه براي خلاص شدن از شر استرس ارائه كرده اند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا اين پژوهشگران مي گويند; برخي از استرس ها اجتناب ناپذير هستند اما شما مي توانيد با انجام دادن چند راه كار ساده آنها را از زندگي خود دور كنيد. اگر استرس به زندگي تان چيره شود مي تواند سلامت جسم و روانتان را تهديد كند.
براساس گزارش هلت نيوز اين متخصصان توصيه مي كنند :
رژيم غذايي سالم داشته باشيد زياد ورزش كنيد سيگار نكشيد و الكل هم مصرف نكنيد.
به ديگران اجازه ندهيد از شما انتظارات توقعات و
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان