-چگونه از نفخ كردن پيشگيري كنيم
مصرف زياد نمك سبب جذب مقدار فراواني آب از معده ميشود. ميزان نمك را در غذاهايتان كاهش دهيد و از غذاهاي فوري و صنعتي كمتر استفاده كنيد.
آيا شما هم جزو آن دسته از افراديد كه وقتي غذا ميخورند مجبورند كمربندشان را شل كنند؟
نفخ شكم يكي از مشكلات شايع گوارشي است.
تخمير، نوشابههاي گازدار، هواي بلعيده شده هنگام غذا خوردن، يبوست حتي استرس و ناراحتيهاي روزانه ميتواند سبب باد كردن و دردناك كردن شكم شود.
چند راه حل ساده براي خلاصي از نفخ به شما پيشنهاد ميكنيم:
سريع غذا نخوريد.
يك ساندويچ دستتان ميگيريد و در هياهوي يك خيابان
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان