-غذاهاي سالم براي مغز
آنتياكسيدانها در ويتامينهاي C، E و A يا بتاكاروتن يافت ميشوند، شما بايد به مقدار كافي از اين مواد بخوريد. اين مواد به طور طبيعي در سبزيها و ميوهها يافت ميشوند.
آنچه شما ميخوريد، ميتواند آثار درازمدتي بر حفظ كارآيي و دقت عمل مغز داشته باشد. عمل به اين توصيههاي غذايي به حفظ سلامت مغز شما كمك خواهد كرد: سبزيها: تا جايي كه ميتواند سبزيجات از رنگهاي، اشكال و گونههاي مختلف بخوريد. آنتياكسيدانها: اين تركيبات در ويتامينهاي C، E و A يا بتاكاروتن يافت ميشوند، شما بايد به مقدار كافي از اين مواد بخوريد. اين مواد به طور طبيعي در سبزيها و ميوهها يا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان