-
از آنتي اکسيدان هاي مهم مي توان به کاروتنوئيدها، ويتامين ث، ويتامين اي، سلنيوم و فيتو کميکال ها اشاره کرد. بهتر است آنتي اکسيدان ها از طريق مواد غذايي طبيعي وارد بدن شوند نه مکمل ها.
حتما همه ي ما اسم آنتي اکسيدان را بسيار شنيده ايم و شايد بدون اين که معني دقيقي از اون بدانيم در موردش اظهار نظر هم کرده ايم.
<