-
۷ غذای ضروری برای شما خانم ها !
اولین قدم برای انتخاب رژیم سالم، خوردن انواع مواد غذایی و به مقدار متعادل است.تحقیقات صورت گرفته نشان میدهد که مصرف این ۷ مواد غذایی بیماریهای قلبی، سرطان سینه و پوکی استخوان را از زنان دور میکند.
۱- گوجه فرنگی به گفته محققان مصرف مواد غذایی سرشار از لیکوپن مثل گوجه فرنگی میتواند در رفع سرطان سینه و گردنه رحم موثر باشد. <