-
بسياري از خانمها وقتي احساس افسردگي و خستگي ميكنند يا فشار روحي دارند، سعي ميكنند تا با خوردن مواد خوراكي مثل ماكاروني و پنير، شيريني و بيسكويتهاي شكلاتي، جوجه سرخشده و امثال اينها بهخودشان تسلي خاطر دهند و از لحاظ احساسي آرامش بيشتري پيدا كنند اما بايد بدانيد كه خوردن چنين موادغذايي تنها براي چند دقيقه كوتاه حال شما را بهتر ميكند اما بعد از آن حالتهاي منفي و مضر مصرف اين موادغذايي روي ديگر خود را نشان ميدهد.