آیا ورزش کردن بعد از غذا ضرر دارد؟ / سایت دانلود رایگان

- اگر فکر می کنید که ورزش کردن، پس از غذا برایتان خطرآفرین است، پس بهتر است از نتایج آخرین تحقیقات انجام شده در این زمینه مطلع شوید: همیشه تصور می شود که ورزش کردن پس از خوردن غذا موجب دل پیچه و سکته قلبی می شود.
اما جالب است بدانید ، اکثر افراد در اثر ورزش کردن پس از غذا دچار دل درد نمی شوند مگر اینکه زیاد غذا خورده باشند یا ورزش شدیدی انجام دهند. معده یک کیسه عضلانی است .

پس از خوردن غذا دریچه پائینی معده محکم بسته شده و اجازه عبور غذا را نمی دهد . غذای موجود در معده موجب انقباض دیواره و در نتیجه مخلوط شدن غذا با شیره های گوارشی می شود .

تا زمانی که عضلات این د