- پلهنوردی كنید
سعی كنید بهجای استفاده از آسانسور گاهی اوقات از پلهها استفاده كنید. تحقیقاتی كه در دانشگاه ژنوا انجام شده نشان میدهد، استفاده از پله میتواند خطر مرگ انسان را به هر دلیلی تا 15 درصد كاهش دهد. عملكرد ریه، میزان فشارخون و كلسترول شركتكنندگان در این تحقیق تنها در طی 12 هفته به وضعیت بسیار مناسبی رسید و احتمال بروز مشكلات در آنها كاهش یافت.
ذهنتان را آزاد كنید
سعی كنید هرروز به مدت 15 دقیقه به ذهنتان استراحت دهید. یكی از تحقیقاتی كه در مجله علمی نیوساینس منتشر شده نشان میدهد، مردمی كه در مجموع مدت 5 سال د
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان