-صبح ها پروتئين مصرف كنيد
يونايتدپرس؛ مصرف پروتئين در ساعات صبحگاهي موجب مي شود در طول روز احساس سيري خوبي به فرد دست دهد و وزن وي كاهش يابد. پژوهشگران امريكايي اعلام كردند؛ هنگامي كه افراد در ساعات صبحگاهي مقادير كافي پروتئين مصرف مي كنند و به عنوان مثال تخم مرغ يا گوشت مي خورند در مقايسه با هنگامي كه پروتئين هنگام ناهار يا در ساعات شب به عنوان شام مصرف مي شود بيشتر احساس سيري مي كنند و اين احساس سيري تا ساعات بيشتري از روز ادامه مي يابد. پژوهشگران امريكايي با اشاره به تحقيقات گسترده يي كه در زمينه ارتباط ميان احساس سيري و مصرف مواد غذايي با پروتئين كافي صورت گرفته است، خاطرنشان كردند؛
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان