- سال هاي عمر خود را نشماريد و به سن شناسنامه خود فکر نکنيد.
غصه خوردن و نگراني ها را کنار بگذاريد.
بيشتر لبخند بزنيد وتا مي توانيد بخنديد.
اوقات بيشتري را با کودکان سپري کرده و با آنها بازي کنيد.
به جاي رفتن به کلاس هاي سرپوشيده ورزشي، از خانه خارج شويد و پياده روي کنيد.
غذاهاي سالم بخوريد، به جاي گوشت از ماهي استفاده کنيد و تا مي توانيد ميوه و سبزي تازه بخوريد.
زماني را در طول روز، فقط به خود اختصاص دهيد. با دوستانتان ديدار کنيد. دوشي آرام بخش بگيريد و کتاب بخوانيد.
تا جاي ممکن، از لوازم آرايشي کمتر استفاده کنيد.
اوقات بيشتري را با جوانان سپري کن
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان