کاهش وزن اصولی چگونه است؟ / سایت دانلود رایگان

- سلامت نیوزدر این قسمت به بحث در موضوع «كاهش سالم و اصولی وزن» كه ممكن است بسیاری به آن واقف نباشند می‌پردازیم: اصولاً كاهش سالم وزن نتیجه‌ای خوشایند برای افرادی است كه رژیم غذایی مطابق گروه خونی خود را در پیش می‌گیرند.

با این حال، تغییر متابولیكی كه با این كاهش وزن ایجاد می‌شود، از اثرات ظاهری آن‌كه شما در آینه می‌بینید، بیشتر حائز اهمیت است.

چاقی به تغییرات نامطلوب هورمونی منجر و درنهایت تعادل متابولیك را برهم می‌ریزد. عدم تعادل متابولیك غالباً با مقاومت بدن نسبت به انسولین مربوط است. وضعیتی كه در آن سلول‌های چربی دیگر به انسولین پاسخ نمی‌دهند به این معنا كه بدن شما