-تقويت حافظه
مهم نيست كه شما چند سال داريد، هرگز براي نگهداري و محافظت از حافظه تان خيلي دير يا زود نيست. به عنوان يك قاعده كلي، عادات خوب، خطر بيماري و نياز به دارو را كاهش مي دهند.
تحقيقات نشان داده كه موارد زير ممكن است به نگهداري حافظه شما كمك كند.
1- به طور مرتب و منظم ورزش كنيد. همه اين عبارت را شنيده اند كه «عقل سالم در بدن سالم است» كارشناسان توصيه مي كنند كه چند شكل از تمرين هاي ورزشي به طور عادي بخشي از زندگي روزمره شما باشد.
2- مطالعه كنيد: مشخص است كه اعمال حافظه در سال هاي بعدي زندگي به ميزان مطالعه و يادگيري شما بستگي دارد. به طور منظم بخوانيد و آنها را به
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان