- برخورداری از یك خواب آرام و كافی نقش فوق‌العاده‌ای در ایجاد آرامش و انرژی و رهایی از خستگی‌های روزانه ایفا می‌كند. ولی متاسفانه بیش از 40 درصد مردم جهان از این نعمت به شكل ایده‌آل آن بی‌بهره‌اند. بی‌خوابی مشكلی شایع در همه سنین است كه بیش از همه زنان را هدف قرار داده است.
خواب خوب جزو لاینفك یك زندگی سالم است؛ همان‌طور كه داشتن رژیم غذایی نامناسب باعث بروز انواع بیماری‌ها می‌شود كم‌خوابی نیز در طولانی‌مدت سیستم ایمنی را ضعیف می‌كند، از میزان ترشح هورمون رشد می‌كاهد و تولید گلبول قرمز توسط مغز استخوان را افزایش می‌دهد. بی‌خوابی انواع مختلفی دارد و به سه گروه عمده تقسیم می‌شود: بی‌خوابی ا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدل‌های میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آن‌ها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان