آیا کودکان سالم به ویتامین نیاز دارند. / سایت دانلود رایگان

- معمولاً والدینی که سر کار هستند، وقت کافی برای آماده کردن غذاهای خانگی ندارند و بیشتر غذاهای بیرون و کم ارزش را مصرف می‌نمایند.

متخصصان عقیده دارند که کودکان باید ویتامینهای مورد نیازشان را بوسیله تغذیه‌ای که دارند بدست بیاورند، که از آن جمله می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

* شیر و لبنیات مانند پنیر و ماست

* میوه و سبزیجات سبز ( بروکلی، اسفناج و ...)

* مواد پروتئینی مانند مرغ، ماهی، گوشت و تخم مرغ

* حبوبات مانند جو و ....

کدام کودک به مکملهای ویتامینی نیاز دارد.

معمولاً والدینی که سر کار هستند، وقت کا