خوراکی های مفید برای تقویت مو / سایت دانلود رایگان

- داشتن موهای زیبا و درخشان آرزوی هر شخصی است و این موضوع باعث شده است که هر روز مدل های جدید از شامپوها و تقویت کننده های موی سر را در بازار ببینیم.
اما از نظر پژوهشگران آمریکایی تغذیه مناسب یکی از عوامل جلوگیری از ریزش مو و تقویت آنها میباشد.
آنها معتقدند حبوبات، منبع خوبی از ویتامین b6، روی، گوگرد و اسیدفولیک هستند و تمام این ریزمغذی‌ها می‌توانند به تقویت ریشه موها کمک کنند. گوشت بوقلمون نیز پروتئین و آهن فراوانی دارد و مصرف آن می‌تواند استحکام ریشه موها را در پی داشته باشد. بنابراین نقش تغذیه در جلوگیری از ریزش موها بسیار مهم‌‌تر از استفاده از مواد شیمیایی است. به همین دلیل به س