- كارشناس اداره روان وزارت بهداشت و درمان گفت: خواب و استراحت کافی به سالمندان کمک می کند تا ذهنی آرام داشته باشند و بهتر است كه حدود 7 تا 8 ساعت در شبانه روز بخوابند.
دكتر منا ارشادی ضمن بیان این مطلب اظهار داشت: سالمندان علاوه بر خواب شبانه، باید به مدت 30 الی 40 دقیقه خواب نیمروزی داشته باشند زیرا برای تمدد اعصاب و افزایش انرژی به آنها كمك زیادی می كند و البته باید به این نكته توجه داشته باشند كه به بی خوابی شبانهد منتهی نشود.
به گفته وی، اضطراب و افسردگی، عدم تغذیۀ مناسب، مصرف دخانیات و الکل، اثر سوء برخی داروهای مورد استفاده به علت مشکلات جسمی در سالمندان، تداخل داروهای تجویز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان