بی‌خوابی شایعترین اختلال خواب است / سایت دانلود رایگان

- بی‌خوابی شایع‌ترین اختلال خواب است و به صورت مختلفی بروز می‌کند که باعث احساس خستگی و بی حالی برای فرد می‌شود.
دكتر امیررضا چمنی روانپزشک، خواب را یکی از حیاتی‌ترین نیازهای فیزیولوژیک انسان دانست و گفت: خواب باعث تعادل در بدن، حفظ انرژی و بازسازی جسم و روح می‌شود و محرومیت از خواب و اختلال در عملکرد آن باعث خستگی، تحریک پذیری و بی‌حالی می‌شود.

وی عوامل مختلفی از جمله بیماری‌ها، استرس‌ها و فعالیت‌های ذهنی و ورزشی را باعث تغییر در میزان خواب عنوان كرد.

وی با بیان اینکه اختلال خواب می‌تواند اولیه یا ثانویه باشد، اظهار كرد: بیماری‌های روحی مانند اضطراب و افسردگی و