- روی بدنتان را كم نكنید
كمبود روی یكی از مشكلات تغذیهای شایع در كشور ما محسوب میشود، تمامی گروههای سنی از جمله كودكان زیر6سال ، نوجوانان بین 14 تا 20 سال و زنان باردار ، از كمبود روی در رنج هستند چون عنصر روی یكی از عناصر ضروری بدن است كه برای فعالیت بسیاری از آنزیمهای بدن لازم است و در تنظیم بسیاری از اعمال بدن نقش دارد.
مقدار روی مورد نیاز بدن برای مردان روزانه 11 میلیگرم و برای زنان روزانه 9 میلیگرم است.
دكتر مریم فروید، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در خصوص این عنصر با ارزش بدن در گفتگو با «جامجم» میگوید:
روی در بسیاری از مواد غذایی
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان