بهترین سن برای شروع رژیم گرفتن / سایت دانلود رایگان

- سلامت نیوز : اگر قصد دارید اضافه وزنتان را كاهش دهید، متخصصان تغذیه معتقدند كه بهترین زمان برای آغاز رژیم گرفتن از سن 28 سالگی است.

به گزارش ایسنا، بررسی‌ها نشان داده است موفق‌ترین افراد در تلاش برای لاغر شدن، كسانی هستند كه از این سن شروع به رژیم گرفتن می‌كنند.

این بررسی‌ها روی 3000 هزار زن در حدود 30 سالگی صورت گرفته است. متخصصان تغذیه در انگلیس تأكید دارند كه زنان در اواخر دهه 20 سالگی به دلیل داشتن زمان و اراده قوی‌تر بهتر از عهده این كار برمی‌آیند. بعلاوه چون‌ آن‌ها در این سن بیشتر نگران افزایش وزن خود هستند، اغلب با تمركز بیشتری به اهداف خود برای كاهش وزن می‌پر