-يك كارشناس تغذيه: سحر، ميوه و سبزي بخوريد تا در طول روز تشنه نشويد مصرف موادقندي در افطار، مايعات و قند از دست رفته بدن را جبران مي كند
خبرگزاري دانشجويان ايران - كرمانشاه
سرويس: بهداشت و درمان - خانواده
مصرف مواد نشاستهاي و گوشت به صورت خورشت، مرغ آب پز و ... و همچنين سبزي و ميوه براي وعده سحر توصيه ميشود.
روشنپور، كارشناس ارشد تغذيه و رژيم هاي درماني در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان اي