چگونه به آرامش رسيدم؟ / سایت دانلود رایگان

- آنچه باعث مشكلات اضطرابي در او شده بود، يك موقعيت واقعي بود. مشكل او اضطراب داشتن نبود بلكه ترس بود؛ ترس از يك موقعيت واقعي بيروني و نه يك ترس بدون موضوعبعد از قطع رابطه با نامزدش، تماس‌هاي گاه و بي‌گاه خانواده و تهديد‌هاي‌اعضاي خانواده او رهايش نمي‌كند. اين ماجرا آنقدر پيش مي‌رود كه حتي شنيدن صداي زنگ تلفن هم يك اضطراب غيرقابل كنترل را برايش به همراه مي‌آورد. چند ماه بعد آن دختر ازدواج مي‌كند اما اين آزارها تمام نمي‌شود. اين بار شوهر دختر به فكر انتقام گرفتن از نامزد سابق مي‌افتد. باز هم همان تماس‌ها، تهديد‌ها و فشارها سراغش مي‌آيد. با حفظ آرامش، سعي مي‌كند خودش را كنترل كند و براي برگشتن به