-
انجام مرتب ورزش، به همراه مصرف داروها و انجام مشاوره میتواند به افرادی که با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند، کمک کند تا بر احساس تنهایی و آسیبپذیری غلبه کنند.
اگر شما هم دچار افسردگی هستید، راههایی وجود دارد که بتوانید شادتر شوید. این پنج طریق به شما کمک میکند که خلق خود را خوش کنید:
● والدین خوب انتخاب کنید
به گفته کارشناسان در «سرزمین شادیها» نقش ژنها مهمتر از محیط است. ی