- نتایج تحقیقات دانشمندان حاکیست؛ کمبود خواب خطر بروز افسردگی یا تمایل به خودکشی را در نوجوانان افزایش می دهد.
بر اساس این تحقیق که روی پانزده هزار و 659 دانش آموز دبیرستانی انجام شد، خطر ابتلا به افسردگی در نوجوانانی که معمولا پس از نیمه شب می خوابند
، بیست و چهار درصد بیشتر از کودکان و نوجوانانی است که قبل از ساعت ده شب می خوابند.جیمز گانگویچ از دانشگاه کلمبیا گفت: به طور معمول تصور می شود که افراد در دوران نوجوانی به خواب کمتری نسبت به دوره سنی پیش از نوجوانی نیاز دارند، ولی نتایج تحقیقات حاکیست که این گروه سنی به خ