-
قبلاً هم با چنین موقعیتهایی برخورد داشته اید، ماه بعد مراسم عروسی یکی از اعضای خانواده یا فامیل در راه است و چون خیلی چاق شده اید به نظر نمیرسد که لباستان اندازه تان شود. به همین دلیل مجبور هستید که تا آن موقع حداقل ۵ کیلو یا بیشتر وزن کم کنید.
کاهش وزن سریع معمولاً توصیه نمیشود چون اکثر وزنی که از دست میدهید، از بافتهای عضلانی و آب بدنتان خواهد بود. شما به تدریج و به مرور زما